Achtsamkeit in der Natur

Sind Momente des Innehaltens vor allem an wilden, unberührten Naturorten möglich oder gelingt dies bei entsprechendem Setting genauso gut in einer alltagsnahen, «gewöhnlichen» Umgebung? Neben theoretischen Grundlagen zur Achtsamkeit ermöglicht das Buch mit 101 naturbezogenen Übungen vielfältige Zugänge zu einer achtsamen Naturerfahrung alleine oder in Gruppen. Ergänzend zum Buch ist Kartenset (Format A5) mit Leitfaden und Übungen erhältlich (s. «weitere Ressourcen»).